VIVRE EN BONNE SANTÉ ET PROMOUVOIR LE BIEN-ÊTRE DE TOUS A TOUT ÂGE PAR LE LONGE-CÔTE OU LE RUNNING SEA
LES BONS AUTOMATISMES À ADOPTER POUR SOI ET SES PROCHES
VIVRE PRÈS D’ESPACES NATURELS REND PLUS JEUNE
REDUIRE LES DOULEURS, MIEUX GÉRER LA FATIGUE
BIEN RESPIRER POUR MIEUX RESPIRER
DYNAMISER, DISPERSER, HARMONISER LA CIRCULATION DES FLUX CORPORELS
ACTIVITES AQUATIQUES EN MER et la médecine traditionnelle chinoise (shiatsu) à votre service,
POURQUOI choisir AGOATHLITIS?
Ma méthode de travail est adaptée à chacun, une approche individualisée permet de répondre au besoin de chacun et d’évoluer dans les séances.
Constance et assiduité seront vos atouts pour retrouver l’harmonie et la sérénité du corps et de l’esprit.
COURS
SHIATSU
LONGE CÔTE
TÉMOIGNAGES
ÉVÉNEMENTS
CONTACT / TARIFS
Vous êtes prêtes (prêts), maillot en place pour votre première séance découverte !
A proximité de votre domicile : SAINT-CYR-SUR-MER, LA CADIÈRE, LE BEAUSSET, Besse-sur-Issole, Rocbaron, Forcalqueiret, Méounes, Néoules, Garéoult, Toulon, Sanary, Bandol, Six Fours…
Pour savoir à quoi vous attendre, je vous donne rendez-vous dans une séance découverte qui vous sera offerte.
LES SPORTS AQUATIQUES OFFRENT DE NOMBREUX BIENFAITS
LONGE-CÔTE la résistance de l’eau intensifie l’effort tout en limitant les traumatismes sur le corps. Les muscles et articulations sont protégés. Ce type d’activité permet de gagner en coordination et en tonus musculaire. Les sports aquatiques très cardio, comme le Running-sea, seront parfaits dans le cadre d’un travail d’endurance et/ou d’une perte de poids. C’est donc une option idéale pour sculpter sa silhouette en douceur.
Sport SANTE une activité aquatique permettant une réadaptation fonctionnelle, tout en se réappropriant son corps, effectuer des mouvements de musculation dans l’eau renforce leur efficacité.
Par ailleurs, l’eau apporte une vraie sensation de bien-être par la RELAXATION.
4 ÉTAPES POUR ATTEINDRE VOS PERFORMANCES
DEFINISSEZ VOTRE OBJECTIF
Prendre rendez-vous au centre AgoAthlitis, nous définirons ensemble vos objectifs.
SEANCE CIBLEE et PERSONNALISEE
Un programme sur-mesure vous est proposé en fonction de vos objectifs, choix et nombre de cours.
PRENEZ CONSCIENCE DE VOTRE POTENTIEL
Pour solliciter tous les muscles en profondeur, acquérir un équilibre (proprioception).
LES RESULTATS APRES L’EFFORT
Détendu, apaisé, un corps tonique.